ご安全に。情報システム課のUです。

ダイエットと健康促進のために WALKING(散歩)を始めて約８年、
自分でもよく続いていると思います。
これまでの一番の趣味は競馬でしたが、今では散歩が趣味になっています。

散歩するのは週末(会社が休みの日)で場所は伊佐ノ浦公園です。
ここは１周５kmのダム湖で約１時間かけて歩きます。
とても静かでお気に入りの場所です。

春は桜が楽しみで、ほぼ１周桜です。とてもきれいです。

夏は暑いので、早朝に歩くのですが、この季節はキャンプする人が多くて、
バーベキューの残り香でおなかがすきます。
秋は涼しくて歩くには絶好の季節です。
冬は寂しい雰囲気で、とても寒く･･･　でも歩いています。

最初は何とか続けられるように、散歩用にウェアーやシューズをいくつも揃え、
スポーツ用のウォークマンで音楽を聴きながら歩いたりしたものです。
でも今まで続けられた最大の理由は、気が乗らないときは歩きにいかないようにしていたからかな。
今では用事があったり、雨でない限り、ほぼ毎週末、ここで WALKINGしています。

散歩の効果はというと、当初の体重から一時期２４kg減ったけど、
リバウンド？で１４kg戻りました。特にお腹が！

効果は別として、伊佐ノ浦公園限定ですが、これからも散歩します。